PROGRAM "Trzymaj formę"

W roku szkolnym 2008/2009 nasze Gimnazjum oraz Szkoła Podstawowa po raz drugi realizuje program edukacyjny "TRZYMAJ FORMĘ".
Program "Trzymaj formę" współorganizowany jest przez Główny Inspektorat Sanitarny oraz Stowarzyszenie "Polska Federacja Producentów Żywności" w ramach realizacji strategii WHO dotyczącej diety, aktywności fizycznej i zdrowia.

Celem programu "Trzymaj Formę!" jest edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród młodzieży szkolnej poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety.

Głównym założeniem programu jest zwiększenie świadomości dotyczącej wpływu żywienia i aktywności fizycznej na nasze zdrowie wśród młodzieży szkolnej. W ramach niego będą przybliżone naszym uczniom zasady prawidłowego odżywiania się i znaczenia aktywności fizycznej dla zdrowia.

Harmonogram planowanych działań
w ramach programu "TRZYMAJ FORMĘ"

Działania

Zapoznanie z programem, nauczycieli, uczniów, rodziców.

Cykl lekcji o odżywianiu – układanie jadłospisów, przyrządzanie surówek, sałatek, kanapek, eliminowanie słodyczy z jadłospisu

Pogadanki na temat potrzeby utrzymywania higieny, higiena sporządzania i kultura spożywania posiłków

Pogadanki na lekcjach wychowawczych, w.f. i przyrody nt. problemu niedożywienia, anoreksji, bulimii,

Działalność "Bufetu Sałatkowego" podczas przerw, dyskotek klasowych

Obchody Światowego Dnia bez Papierosa

Obchody Światowego Dnia Zdrowia

Dni Walki Ze Stresem

Gazetka pod hasłem "Palisz, płacisz, zdrowie tracisz"

Konkurs literacki "W zdrowym ciele zdrowy duch" ?

Konkurs "Przepis na sałatkę w języku niemieckim lub angielskim" ?

Turnieje sportowe i mecze piłki nożnej i siatkowej

Organizacja "Dnia Sportu"

Spotkanie z pielęgniarką "Anoreksja , bulimia, otyłość"

Wydanie gazetki szkolnej o tematyce prozdrowotnej "Zdrowym być"

Prowadzenie zajęć gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej w klasach I-III

Wyjazdy na basen

Pedagogizacja rodziców na zebraniach klasowych – referaty

Gazetka dla rodziców informująca o konieczności spożywania śniadań i o podstawowych zasadach racjonalnego żywienia dzieci

Coroczny Festyn Szkolny, na którym promowany jest zdrowy styl życia (zawody sportowe = uczeń-rodzic-nauczyciel, sprzedaż zdrowych produktów: soki, sałatki, kanapki)

Pozalekcyjne zajęcia sportowe – ćwiczenia poprawiające kondycję

Kółko taneczne – ruch to zdrowie

Współpraca z pielęgniarką szkolną-pogadanki

Współpraca z stołówka szkolną(jadłospis)

Współpraca z właścicielem sklepiku szkolnego(odpowiedni dobór asortymentu)

Potrzebne treści przekazywane będą w ramach zajęć:

Biologia

1.Czy wiesz co jesz ? - składniki pokarmowe i ich rola w organizmie.
2.Piramida zdrowego żywienia.
3.Sposoby zachowania prawidłowej postawy ciała i sprawności ruchowej.
4.Rola sprawności fizycznej w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu.
5.Wpływ diety i trybu życia na sprawność układu krązenia.
6.Rola oraz skutki niedoboru witamin i innych składników odżywczych w organiźmie.
7. Zasady higienicznego trybu życia.

Technika

1.Zdrowe odżywianie – przygotowanie kanapek, sałatek, surówek.
2.Higiena sporządzania i kultura spożywania posiłków.

Wychowanie fizyczne

1.Ćwiczenia poprawiające kondycję fizyczna.
2.Dlaczego tyjemy? – pogadanka.
3.Zawody sportowe.

Lekcje wychowawcze

1.Konsekwencje nieprawidłowego odżywiania – anoreksja, bulimia.
2.Skład żywności – odczytywanie składu z etykiety na opakowaniu.
3.Obliczanie wskaźnika masy ciała (ang. Body Mass Index - BMI)

Plastyka

1.Plakat promujący zdrowy styl życia.

Informatyka

1.Informacja na stronie internetowej szkoły o realizacji programu.